Perdre du poids avec le VTT
Posté : ven. 24 nov. 2023 19:01
Salut tout le monde,
Je suis un homme de 58 ans et je viens tout juste de m'installer dans le Vaucluse chez ma fille. Elle est une grande passionnée de VTT et m'encourage à m'y mettre aussi, soi-disant pour m'aider à perdre un peu de poids. Honnêtement, je ne suis pas un grand sportif et coté endurance, j'avoue que je ne suis pas vraiment au top. Tout ça pour vous dire que je suis un peu réticent, surtout que les pistes qu'elle a l'habitude d'emprunter sont assez difficiles, mais pour lui faire plaisir, j'ai vraiment envie d'essayer.
Le hic, c'est aussi que je suis, comme on peut le dire, un gros mangeur et d'après mon médecin et ami, il me sera difficile de réussir à maigrir si les calories que j'ingère ne seront pas inférieures à ma dépense énergétique journalière et que selon lui le VTT ne me fera perdre qu'environ 400 à 500 calories pour une heure de pratique.
Donc, vu que je suis un bon vivant et qu'il m'est difficile de restreindre mon appétit, alors j'ai un peu peur de décevoir ma fille, tant sur son objectif à me faire faire du VTT pour maigrir, tant sur ma capacité à la suivre dans ses sorties.
D'après vous, devrais-je me lancer ou trouver d'autres pratiques sportives ?
PS : la perte de poids étant un sujet de dispute fréquente entre ma fille et moi, j'ai intérêt à trouver une solution à cela
Merci d'avance pour vos conseils et votre soutien !
Je suis un homme de 58 ans et je viens tout juste de m'installer dans le Vaucluse chez ma fille. Elle est une grande passionnée de VTT et m'encourage à m'y mettre aussi, soi-disant pour m'aider à perdre un peu de poids. Honnêtement, je ne suis pas un grand sportif et coté endurance, j'avoue que je ne suis pas vraiment au top. Tout ça pour vous dire que je suis un peu réticent, surtout que les pistes qu'elle a l'habitude d'emprunter sont assez difficiles, mais pour lui faire plaisir, j'ai vraiment envie d'essayer.
Le hic, c'est aussi que je suis, comme on peut le dire, un gros mangeur et d'après mon médecin et ami, il me sera difficile de réussir à maigrir si les calories que j'ingère ne seront pas inférieures à ma dépense énergétique journalière et que selon lui le VTT ne me fera perdre qu'environ 400 à 500 calories pour une heure de pratique.
Donc, vu que je suis un bon vivant et qu'il m'est difficile de restreindre mon appétit, alors j'ai un peu peur de décevoir ma fille, tant sur son objectif à me faire faire du VTT pour maigrir, tant sur ma capacité à la suivre dans ses sorties.
D'après vous, devrais-je me lancer ou trouver d'autres pratiques sportives ?
PS : la perte de poids étant un sujet de dispute fréquente entre ma fille et moi, j'ai intérêt à trouver une solution à cela
Merci d'avance pour vos conseils et votre soutien !